23.09.2024, 15:03 | |
Чеснок давно и прочно вошел в рацион большинства людей по всему миру. Этот ароматный овощ ценится не только за свои уникальные вкусовые качества, но и за широкий спектр полезных свойств для организма человека. Но мало кто знает, что помимо самого чеснока, его шелуха также представляет немалую ценность и может быть использована с большой пользой. Химический состав и питательная ценность чесночной шелухи - Витамины (С, B1, B2, B3, B6) Благодаря такому уникальному химическому составу, чесночная шелуха обладает широким спектром полезных свойств для здоровья человека. Польза чесночной шелухи для организма 2. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Флавоноиды и фенольные кислоты в составе шелухи обладают выраженными сосудорасширяющими, гипотензивными и антиатеросклеротическими свойствами. 3. Снижение уровня холестерина. Благодаря содержанию аминокислот, таких как аргинин и цистеин, чесночная шелуха способствует снижению концентрации "плохого" холестерина в крови. 4. Улучшение пищеварения. Клетчатка, входящая в состав шелухи, оказывает благоприятное воздействие на работу желудочно-кишечного тракта, нормализуя перистальтику и предотвращая запоры. 5. Поддержание здоровья кожи. Витамины группы В, а также цинк и марганец, принимают участие в регенерации клеток эпидермиса и улучшают внешний вид кожи. Способы использования чесночной шелухи - Добавлять в супы, вторые блюда, тушеные овощи Как использовать чесночную шелуху для здоровья: Чай из чесночной шелухи: Залейте 2-3 чайные ложки шелухи стаканом кипятка, настаивайте 10-15 минут и пейте по 1 стакану 2-3 раза в день. Использование чесночной шелухи для красоты: Скраб для лица: Измельчите шелуху в порошок и смешайте с медом, йогуртом или оливковым маслом. Нанесите на лицо на 5-10 минут и смойте теплой водой. Использование чесночной шелухи в быту: Естественный краситель: Настой из шелухи можно использовать для окрашивания тканей в золотистый или желтый цвет. Важно помнить, что чесночная шелуха может вызывать аллергическую реакцию у некоторых людей. Поэтому перед применением проведите тест на небольшом участке кожи. В заключение, чесночная шелуха – это не просто отходы, а ценный источник полезных веществ, который можно использовать для здоровья, красоты и даже в быту. Попробуйте воспользоваться ее свойствами, и вы удивитесь ее многогранности! | |
| |
Просмотров: 44 | Загрузок: 0 | |
Всего комментариев: 0 | |