Процесс старения человека происходит волнообразно - ученые выявили два критических периода изменений

Результаты масштабного исследования, проведенного учеными Стэнфордского и Сингапурского университетов, показали, что старение человеческого организма не является линейным процессом, как считалось ранее, а проходит в виде характерных "волн".

В ходе многолетнего наблюдения за 108 участниками в возрасте от 25 до 75 лет, проживающими в Калифорнии, специалисты выявили два ключевых этапа существенных изменений в организме - около 44 и 60 лет. Результаты этой работы были опубликованы в авторитетном научном журнале Nature Aging.

Ученые анализировали образцы крови, слюны, стула, соскобы с кожи и языка испытуемых, изучая изменения более чем 100 тысяч молекул и микробов, в том числе динамику уровня протеинов и липидного профиля.

Исследование показало, что хотя многие предыдущие работы описывали старение как постепенный, линейный процесс, на самом деле риски возрастных заболеваний и смертности значительно усиливаются именно в эти два критических периода жизни.

Первые признаки замедления метаболизма ученые отметили уже в 30-летнем возрасте участников. С этого времени у многих наблюдались изменения в антиокислительных, транспортных и усвоительных функциях организма, а также в пероксидазной активности, отвечающей за иммунитет и детоксикацию.

Около 44 лет наступает первая "волна старения", характеризующаяся началом перименопаузы или менопаузы не только у женщин, но и у мужчин. В этот период отмечаются изменения в метаболизме алкоголя и липидов, что может приводить к более активному отложению жировой ткани и образованию бляшек в сосудах.

Вторая "волна старения", наблюдаемая примерно в 60 лет, сопровождается существенными изменениями в углеводном обмене, функционировании почек и работе иммунной системы. Эти процессы, по мнению ученых, объясняют, почему люди старше 60 более подвержены инфекционным заболеваниям, таким как грипп и COVID-19. После 60 лет также значительно возрастают риски развития хронических болезней, включая онкологические и сердечно-сосудистые.

Кроме того, исследователи обнаружили, что во время обеих "волн старения" происходят изменения в метаболизме кофеина, что согласуется с данными о повышенной чувствительности к кофеину у пожилых людей.

По мнению ученых, понимание предстоящих возрастных изменений может помочь людям лучше подготовиться к ним. Особое внимание рекомендуется уделять физической активности, правильному питанию и отказу от вредных привычек до наступления критических 44 и 60 лет. Это может смягчить негативные последствия замедления метаболизма и молекулярных трансформаций.

Вместе с тем авторы исследования отмечают, что выявленные общие тенденции не отменяют уникальности каждого организма и его генетической предрасположенности. Они призывают коллег из других стран провести аналогичные исследования для подтверждения полученных результатов.